相信很多男性朋友都有手淫的习惯，适度的手淫有益于男性的身心健康，可以帮助缓解压力，但是过度的手淫却是不可取的，过度的手淫不但会影响到男性的健康，还会导致功能性障碍等。

　　南阳阳光男科医生讲解：经常手淫早泄了怎么办?

　　1、充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

　　2、增加运动，运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加茎供血量，有助于增强勃起能力

　　3、首先是要戒除手淫，然后从思想上要有足够的毅力和信心。相关阅读：功能性障碍还有哪些危害呢?

　　4、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但要分清症状，对症选择食物，切不可一概而论。

　　5、不可讳疾忌医，及早检查。明确病因，确诊病情，是前列腺疾病引起的还是由心理影响的，再或者是先天性的。只有找到真正的病因，才能有效的对症治疗，达到恢复的效果。

　　温馨提示：早泄的危害不容忽视，因此出现早泄要及时到医院进行检查治疗，以免耽误病情，导致病情加重，若有不懂的疑问可以点击预约咨询为你解答。